海參要這樣吃，你知道嗎？

  現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，人們生活水平的提高，海參已經(jīng)走進(jìn)了很多家庭的餐桌上，那么，這么貴的東西，大家都吃對(duì)了嗎？可別是花了錢，到最后一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有吸收到，結(jié)果落了個(gè)竹籃打水一場(chǎng)空，那么小編交給你如何正確的食用海參
1.“拌涼菜”

把海參切成方便入口的“絲，片或塊”狀，拌上些醬油等調(diào)味品加入自己喜歡的配菜。（切忌與醋同食用，食物相克）
2.“煮粥吃”
把粥熬好，海參切成碎末狀，待粥溫?zé)岷螅�把海參碎末撒在粥上，粥�?nèi)放入少許蜂蜜（研究表明蜂蜜有助于人體對(duì)海參的吸收）后食用。此方法適合老人，病人，孕婦等。
3.“榨汁喝”

用榨汁機(jī)將海參和自己喜歡的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。

此方法適合吸收不好，腸胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前營(yíng)養(yǎng)吸收最好的方法。

bjhlil

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